第一、什么时候适合做T?什么时候不适合做T?
震荡市、熊市适合做T，而牛市不适合。
这点不难理解。牛市的时候最好的方法就是持股不动，等待股票跟随指数上涨带来的收益。这时候一旦做T，很容易T飞，然后心态爆炸。
猴市里特别好做T，指数震荡走势，个股也会以震荡为主，每天的振幅不小，有充足空间去做差价。熊市，如果一直持股，就是深度被套，后期很难翻身。能做的就只有不断做T降低成本。
第二、什么股适合做T?什么股不适合?
适合做T的股，股性必然要求活跃。这种活跃不是要求经常涨停，而是指的日内振幅空间足够，比如每天有5%的振幅空间，就完全可以拿来做T。这种股往往盘子不会特别大，一般是小盘或者中盘，最好还有题材加成。
而大盘股，特别像中石油，这种日内振幅1%都不到的，做T的难度很大，收益不高。
有的小票，没有题材，基本也没什么流动性，也不太适合做T。
弄明白这两点，就帮我们极大程度上缩小了做T的范围。
从时间上和空间上进行了初步筛选。在适合做T的时间选到了适合做T的标的，这时候就需要明白做T的方法和技巧。
顺势T+0与逆势T+0
1、逆势T+0：
先高卖再低接。股价大幅高开或急速上冲，可以乘这个机会，先将手中筹码全部或部分卖出，待股价结束快速上涨并出现回落之后，将原来抛出的同一品种股票全部或部分买进，从而在一个交易日内实现高卖低买，来获取差价利润。
高开，跌破开盘价：这个形态经常看到，一是珍惜两次高抛机会，二是没底仓今日不在关注了。
实盘中经常看到这类个股，尤其是结合竞价后高开的，高开冲高，想走强，回踩必须不能跌破开盘价，才有走强的可能，否则歇菜。手中有此类个股，跌破开盘价的瞬间先出，最后机会就是破开盘价后，还有一次反抽机会，反抽没新高先出吧。
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2、顺势T+0：
先低买在高抛。持有一定数量股票后，某天该股严重超跌或低开，可以乘这个机会，买入同等或部分数量同一股票，待其涨升到一定高度之后卖出，从而在一个交易日内实现低买高卖，来获取差价利润。道理其实和逆势相反。
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急跌买入法：分时持续震荡杀跌，最后有一个分时急跌，但是分时形态大于30度转向，分时形成一个转向尖角——这就是很好的潜伏机会，这种分时形态往往是强势股盘整期管用的手短，我们要做的是敢于潜伏。
低开低走，很快反弹越过开盘价位，表明该股有上攻能力。如果庄家想派发，开盘后会直接冲高，不能开盘后低走，要有回调之心，反弹一般不会很快超过开盘价位。反弹越过开盘价位的一刻，是进货之时，开盘后落在低点的股价虽然便宜，但那时不敢断定该股能当日能否走强，没有确定性的套利空间。此类分时形态多为上涨中继，主力故意低开，以防抛盘。
分时T+0的方法很多，知道以上这些，博友可以触类旁通的，关键就是分时常用的形态要做到熟悉判断，分时形态的甄别、预判是做好T+0的基础，多看个股分时走势，多做盘中T+0，慢慢的你会觉得完全没有想象中难，只有多做，才能悟出道理，成功率才会不断提高。
T+0分时操作技巧实战图解：
1、量价配合完美，上拉放量，整理回落缩量，逆势拉升突破前面高点，而且分时量快速放大，属于买入(做T低吸)信号逆市表现为抗跌。
2、一句话：“量价健康，拉升放量，属于买入(做T低吸)信号”。
3、整理后突现急剧放量的动作，分时直线拉升，属于主力做多的体现，买入(做T低吸)信号。
4、当股票往上拉升时发现分时量没有集中放大，量能不齐表明主力做多不够坚决，理应卖出(做T高抛)为主。
5、分时量价不齐，越拉量越小，逐步微缩构成量价背离，拉高调头属于卖点(做T高抛点)。
6、快速拉升，量能没有持续放大，而且均价线没跟上，调头一刻是卖点(做T高抛点)。
T+0操作必须注意的事项:
1、做T+0操作你必须有足够的时间盯住盘面也就是说开盘四小时最好能天天在场盘面语言掌握了才能短线操作做T+0操作要将分时走势5分钟走势和15分钟走势图结合起来观察才能较好地把握机遇。
2、做T+0操作事先要做好功课心中有数在盘面上一旦出现了你预测到的情况才能胸有成竹地做好这次操作。
3、做T+0操作在一天的四小时之内一般只适宜一次做T+0操作在单边势中最好不动。在单边上扬市中一旦做T+0操作会有踏空的可能在单边下跌势中做T+0操作会有被套再被套的危险并且资金一旦被全数套牢后期将会失去主动权。当然对于操作能力更强的投资者在单边市中利用分时走势上做T+0那也是另当别论。
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