春节临近,回家过年的“到家族”计划着走亲访友,而原地过年的“原年人”开始邀约好友们“拼单过年。不过,“每逢佳节胖三斤”,对于不少想要保持身材的人来说,如何能够痛快在春节吃喝玩乐,同时又能够保持一定的运动量,向来是个难题。
针对春节吃喝易长胖这一特点,京东“云运动”联合即燃APP,推出“春节不长胖,健身不打烊”春节宅家健身指南。大年初一到大年十四,每天上午10:00或晚上19:30,每天一节60分钟的免费健身直播课。甩掉圆肩驼背、赶走腰酸背痛、高效加强体能。春节在家放心吃,上京东随时练,过一个吃不胖的牛年春节。
该课程邀请业内专业教练,打造超专业课程。内容涵盖最容易长肉,也是需要重点练习的部位进行针对性训练,包括上肢肌肉加强训练、臀腿加强训练、腰腹稳定训练与高效燃脂训练四大模块,在14天里循环直播,健身内容循序渐进。
这种短时高效的训练,非常适合过年期间进行跟练,一节课即可消耗掉450~500大卡。同时,在直播过程中,教练也会随时针对不同学员的问题进行解答,让你不出家门,即可享有私教体验的健身课程。
当然,如果你想更有针对性的燃脂健身,支付1元,即可抢京东悦跑圈店铺即燃3节连线训练课,专业教练在线1对1,有趣又有伴!
在春节期间想保持身材、想甩肉的小伙伴,可以登录京东APP,通过下方图片的引导,zai 2月10日就可以预约直播课啦。每天一节课,让你过一个健康又美丽的牛年春节!
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